top of page
היי, אני גלי, מורה מוסמכת ליוגה
בשבילי תרגול היוגה הוא דרך להתחבר לגוף, להתחזק, להתגמש, לנשום באופן בריא יותר ולרפא פציעות
ובו זמנית תרגול היוגה הוא דרך להתאזן, להתחבר לרגש, ללמוד
להקשיב לעצמנו ולהבין תהליכים פנימיים שקורים בנו.
אני מלמדת בשיטת ויג'נאנה יוגה.
ויג'נאנה יוגה היא שיטה שמשלבת תנועה נכונה מתוך הקשבה עמוקה לגוף, דינאמיות ודיוק, תרגילי נשימה ומדיטציה.
בשיעורים שלי חשוב לי להדגיש חיזוק ושחרור מאוזן של כל הגוף,
הבנה של דפוסי הגוף ויציבה נכונה
תוך כדי שאנחנו מרגיעים את מערכת העצבים ולומדים למצוא שקט פנימי.
ההכשרה שלי:
קורס מורים של וינגייט, שלוש שנים, בהנחיית נגה ברקאי.
קורס מורים של וינגייט, שנה, בהנחיית ליאורה קסטנבוים.
קורס עיסוי פשיאלי בהנחיית אלפונס טרשל.
השתלמות יוגה לנשים בהריון בהנחיית עינב לפייאט.
לימודי מדיטציה בהנחיית בן טל שחר מאז שנת 2013.
bottom of page